「正しい歩き方で歩くためのポイントは、かかとから地面に着地する。つま先でしっかりと地面を蹴る。歩幅は大きくですよ～」とお伝えしているのですが・・・雪道での歩き方は全く違いました。「重心は少し前にして、足のウラを着地させる。歩幅は小さく。」普段使わない筋肉を使って、1日20,000歩を歩くこと３日間。筋肉痛になりました。

12月に入り、ぐっと寒さが増してきましたね。「外に出るのがつい億劫…」という声もよく聞きますが、そんな時こそ屋内で体を動かすチャンス！スポーツセンターでは、冬でも快適に過ごせて、軽い運動からしっかりトレーニングまで楽しめる環境もご用意しています。そして、最近私たちのユニフォームが新しくなりました！新たに「TOYO TIRES 伊丹スポーツセンター」のロゴも入り、気持ちも新たに頑張っています。当センターにお越しの際には、是非ユニフォームもチェックしてみてください！

いよいよ本格的に寒くなってきて酒造りが最盛期ですね。寒くなるとどうしても酒麹が頭の中をよぎります。一番しんどい作業と言っても過言ではないぐらいで、作業としては常に温度管理をしていないと反応しなかったり、お米がダメになったりします。ようやくお米が麴になったら甘味のベースが完成します。大体3日間位温度管理をしなくてはならないのでつらさがあり、冬の特有の時期になると思い出します。

市内大会のベスト４に勝ち進んだチームが、スポーツセンターの野球場で熱戦を繰り広げました。３位決定戦と決勝戦。どちらも手に汗にぎる試合展開、いい試合でした。きびきびとした動き、大きな応援の声に、通りがかった人も足を止めて観戦されていました。優勝から敢闘賞までの各チームの写真を、スポーツセンターの事務所前に１年間、飾っています。是非ご覧ください。

布引ハーブ園までハイキングに行ってきました！当日はお天気もよく、雲一つない晴天。気温もぽかぽか陽気。気持ちいい🌞　小学生のお子さまや、山歩きが初めての方にもご参加いただき、ゆっくりゆったりしたハイキングになりました。帰りはロープウエイに乗る予定でしたが、行きだけではなく帰りも歩く！と。みなさま元気！無事に新神戸駅にて解散できました。楽しかったです^o^

初韓国。母娘2組仲良し旅。起きてる間は息継ぎそこそこ、ずっとおしゃべり。おしゃべりしすぎて予約バスツアーに間に合わず、あわててキャンセル珍道中（笑）。写真はお粥。出てくる食事がなんでも大量なことに驚き（横の付け合わせと比べたらサイズわかります？）。洋服、化粧品が安いことに調子に乗って大量のお買い物。そして歳も忘れてチマチョゴリも体験。あー楽しかった♫家事と仕事にフル充電のほんわか旅でした♫

つい先日まで冷房をつけていたのにもう朝は10℃を切ってますね。皆さまも体調管理にお気を付けください。愛称が「TOYO TIRES 伊丹スポーツセンター」となり、看板や案内板が綺麗になっています。施設管理の血が騒ぎ、すこーーーーしずつですが、門を塗りなおしたり・・しています。どこが変わっていくかお楽しみに♪

秋のよく晴れた日！緑から赤へ。そして真っ赤、最後には赤から金色へと変化するコキア。ふわふわとした可愛らしい見た目のコキアと青い空とのコントラストがとてもきれいな一枚でした～