「正しい歩き方で歩くためのポイントは、かかとから地面に着地する。つま先でしっかりと地面を蹴る。歩幅は大きくですよ～」とお伝えしているのですが・・・雪道での歩き方は全く違いました。「重心は少し前にして、足のウラを着地させる。歩幅は小さく。」普段使わない筋肉を使って、1日20,000歩を歩くこと３日間。筋肉痛になりました。