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シェイプアップ系教室

教室概要

各教室、脂肪燃焼や筋力アップのほか、リズム感や柔軟性を高めるプログラムを実施しています。

子育て中の方でも受講していただける「託児サービス」(対象:2歳の誕生日を迎えたお子さまから就学前まで)がある教室がありますので、お問い合わせください。

【大人のバレエ】

 きれいなボディラインをつくる女性のための教室です。健康維持・ダイエット・運動不足解消にお勧めです。

【ピラティス】

 ピラティスとは身体に負荷をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。中でも、お腹周りを中心に深層筋を意識して鍛える事、骨盤や背骨、肩などの骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。

【シンプルフィットネス】

 音楽に合わせて体を動かしましょう。運動に必要な筋肉や姿勢・動きをマスターし気持ちよく動ける体づくりを目指します。適度なトレーニングも行い、シェイプアップを目指せる教室です。

【ヨガ教室】

 ヨガの呼吸とポーズを身につけましょう。ゆっくりゆったり行いますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。しなやかな体、美しい姿勢、そして怪我に負けない体を手に入れましょう。

【リフレッシュビクス】

ヨガストレッチで身体を整えてから、全身をしっかり動かし、汗をかいてリフレッシュしましょう。

令和6年度教室

 

<申し込み方法>

申込は、3/13(水) 10時 〜 先着順

体育館事務所にてお申込みください。(電話不可)

※13日10時は混雑が予想されますので、体育館ロビーで行います。

 

教室名 曜日 時間 対象 定員 回数 受講料 空き状況 申込
ピラティス 9:30〜10:30 一般 16名 44回/年 5,400円×11回払い 数名 窓口
シンプルフィットネス 10:45〜11:45 17名 44回/年 5,400円×11回払い 数名 窓口
ヨガ 19:45〜20:45 一般(中学生以上) 16名 44回/年 5,400円×11回払い 空きあり 窓口
10:45〜11:45 一般 数名 窓口
水A 9:30〜10:30 数名 窓口
水B 19:45〜20:45 一般(中学生以上) 数名 窓口
木A 9:30〜10:30 一般 数名 窓口
木B 10:45〜11:45 数名 窓口
大人のバレエ 9:20〜10:20 一般女性 10名 44回/年 5,400円×11回払い 満員 -
リフレッシュビクス 19:30〜20:30 一般(中学生以上) 15名 44回/年 5,400円×11回払い - -
シェイプアップカテゴリ間(大人のバレエを除く)で振替(振替手数料200円/回)

 

  <手続きに必要なもの>

  ①受講料

  ②スポーツ教室保険料  (大人(高校生以上):1,700円/年度 ・ 中学生以下:750円/年度)

教室体験

  教室体験

【受講料】 各500円/回(実施当日お支払)

【申込方法】

◇定員に空きがある教室のみ、年度内/1回の体験が可能です(前日までに予約が必要です)。ご希望の方はお問い合わせください。

フリーチケット

☆☆フリーチケットとは☆☆

毎週決まった曜日になかなか参加できない方!必見!

定員に空きがある教室に、フリーに参加できるチケットです。

対象教室は、お問合せください。 ☎072-783-5613

料  金:1,600円

スポーツ教室保険料: 大人(高校生以上) : 1,700円/年度 、中学生以下 : 750円/年度

申込方法:電話で、空きを確認し予約してください。(前日まで)

     受講当日は、教室開始時間までに体育館1階事務所にてお支払いください。

     各教室、持ち物等がありますので、ご予約の際に、ご確認ください。